まずは夜中にパウンドケーキを作ります。

思っていたよりもバターが残ってなくてピンチ！
マーガリンで代用して急場をしのぎます。
お菓子作りの本なんかを見ると無塩バターを使うように書いてある事が多いですが、塩が入っている方がコクがあって好きですね。
少し安いですし。

今回は素晴らしい出来です（と自画自賛）。
妻が絶賛してくれました。
ケーキ屋さんのパウンドケーキは食べた事ありませんが、コンビニのパウンドケーキには肩を並べた様な気がしないでもないです。

明けて今日。
サドル位置を前後しながらのポタリング。
ふらふらと北広島方面へ走ります。

昼間のススキノ交差点。

最近ストレッチを始めまして。
以前よりも骨盤を前傾させて乗れるようになりました。
そしたらイマイチ合わないと思っていたアリオネが凄く快適に感じるようになりましたね。
これまではランス・アームストロングのようにお腹を引っ込めて自然に背中を丸めるような感じで乗っていたのですが、一部で人気のやまめ乗りみたいに乗ってみました。
お店のショーウィンドウに映った自分をみたらいわゆる「女の子乗り」にしか見えませんでしたが。
でも以前の乗り方よりも身体が楽でどこも痛くならないので、しばらくはこの方向でポジションを見て行きたいです。

豊平区の自転車店にて。

ワゴンセールでグローブなんか安くなってないかな〜と期待して行ったのですが特に安い物はありませんでした。

北広島のDEPOまで来ておやつにしようと思ったらパウンドケーキ無いデス！
忘れてきたデス！
缶コーヒー美味しいデス！

しょぼくれて帰ります。
近所のスーパーで買い物してリュックに長ネギを刺して帰ると妻に爆笑される。
「鴨がwネギwwネギ背負って帰ってきたwww」
お約束ですな。

適当に夕食作って食べますた。

本当に適当な豚バラ梅シソ巻き丼です。
だんだん手際良くなってきた気がします。
もうちょっと見た目を良くしたいですね。

今日のドリンクはScience in Sport のブラックカラント味とpower barのラズベリー＆ポメグラネート味です。

ブラックカラントって何ぞ？
調べたらカシスの事でした。
でもドリンクは砂糖をまぶしたスモモの味がします。
不二家のネクターを不味くした様な感じ。
ポメグラネートって何ぞ？
調べたらザクロの事でした。
子供の頃以来食べた事ないです。
酸っぱいですよね。
でもドリンクは砂糖をまぶしたスモモの味がします。
不二家のネクターを不味くした様な感じ。
この２つはハズレでしたね。
合わせてあと19リットル分もあるんですが（笑）

40㎞ほど乗りましたが、飲んで食べてばっかりな一日でした。

ザクロのしずく（石榴の滴）　ザクロエキス ざくろジュース　500ｍl（希釈タイプ）1本

  • 出版社/メーカー: タナカコーポレーション株式会社　ザクロ屋
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